牙齿是人体最坚硬的部分，但是这个世界里总是环环相扣，一物降一物，牙齿被小小的细菌击溃了。
通常可以损毁牙齿表面牙釉质的细菌有：乳酸链球菌、转糖链球菌等等革兰式阳性好氧菌。这些细菌与人类的口味相同喜欢糖食，通过代谢产生能腐蚀牙齿的酸性物质。
被腐蚀的牙齿在医学的角度叫做龋齿，中国人习惯叫蛀牙。有些人发现，虽然每天都在刷牙，但是牙齿还是出现了龋齿，尤其是牙缝的位置特别容易龋坏，这是为什么呢？
首先了解下口腔里的细菌。人体的口腔中大约会存活~种细菌，如果非要统计下数量的话，大概在亿只左右。这个数量让人思极细恐，觉得满口腔都是密密麻麻的。确实，有研究人员发现健康人一毫升的口腔唾液中就有万只奈瑟氏菌。
有人会说这么多细菌不都是坏的吧？不得不沮丧的说一句，口腔中的有益菌只占到了大约1%，剩下的都恶贯满盈。
而我们如果在日常中只靠一支牙刷来清洁口腔的话，重点往往只是牙齿的咬合面，和侧正面。这样只能清理牙齿的表面的60%左右。
一些牙刷难以触及的角落，比如牙缝就会积存大量的食物残渣和细菌。人类的食物主要以碳水化合物为主，而碳水化合物又特别容易转化为糖分，所以这些细菌躲在牙齿的这些缝隙中就衣食无忧了。而这些细菌直接祸害的地方，就是它们赖以生存，平时刷牙顾及不到的位置。
如果口腔中的酸性达到了一定程度，满口的牙齿都有被龋化的危险。口腔环境的变坏，每颗牙齿都逃不开龋坏的风险。这也就是有些人为什么发生蛀牙后满嘴牙都会烂掉的原因。
产生龋齿后的牙齿缺损，靠人体本身是不可能完成自我修复的。这得去找牙医，将损坏的部分清除干净，然后用合成的材料修补牙齿。
当然了，这种修复的前提是牙没烂光。如果放任不管的话，牙病会没完没了的发展下去，还会引发牙髓炎和根尖周炎，甚至会引起牙槽骨和颌骨的病变。这跟中了慢性化骨绵软掌一样。
最好的办法是防治。首先要规范清理口腔。
清理口腔的目的不单单是清除食物残渣，也是为了控制细菌的繁殖。
如果牙刷不能有效的清除这些污垢，可以选择牙线、冲牙器等等工具来达到全面清理口腔的目的，尤其是牙缝和牙龈沟最好是交给这些机械工具来处理。
而且每日早晚最少两次清理口腔，即便再忙再累，也不要忽略刷牙，懒惰和疏忽都是一次次培养起来的。健康也是在忽略中丢掉的。
少吃酸性和含糖量高的食物。这些食物就是龋齿的助燃剂。即便是吃了，也要及时清理口腔。
尽量避免破坏牙釉质造成牙齿磨损。比如咬瓶盖，或者吃坚硬的食品。
医院检查下牙齿。
养成好的习惯和认真的态度，才是避免牙科疾病的根本。牙齿与生活息息相关，负责咀嚼美食，也负责咬字清晰。拥有健康的牙齿是富有的象征，也是明智的选择。
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