保护牙齿，预防疾病，除了注意口腔卫生外，还要注意锻炼身体，多晒太阳，增强身体健康。
解读饮食要多样化，少吃零食、甜食，多吃青菜、水果、豆类等食品，这些食品含有维生素、蛋白质等人体必需的营养，同时青菜水果含有粗纤维，在咀嚼的过程中有清洁牙齿的作用。
解读预防牙病应定期进行口腔检查，因为龋齿的早期只有轻微的酸痛，很容易被忽视。一旦出现剧烈牙痛，龋洞已经很深了，治疗效果也就较差。
解读龋齿的早期或龋洞还没有穿通这时要尽早的治疗。用治牙病的电钻或小刮匙把龋洞内腐蚀变质的牙齿组织去净，进行充填治疗，才能避免龋齿的继续发展。
解读治疗较浅的龋齿，一般采用金属的充填(补牙)材料把牙洞填补好。较深的洞可以作双层充填，先用有绝缘性能的材料衬底，表面再用金属充填，这样补好的牙，吃饭嚼东西时牙就不痛了。
解读龋齿的晚期，细菌侵入牙内，引起牙髓炎，病情进一步发展
引起牙根尖周围发炎、化脓，吃饭咬东西时牙疼难忍，牙床、脸部或脖子下面红肿、疼痛，有时还发冷发烧。反复引起发炎、疼痛或牙床化脓的坏牙，消炎后大多需要将坏牙拔除。
解读预防牙病还应注意纠正幼儿和儿童时期的一些不良习惯。
等习惯的小孩，上、如有吮指、咬唇、咬铅笔下牙咬合时，切牙(门牙)不能合拢，叫作“开口咬合”畸形。吃饭，咬东西时就不能把食物切断咬碎。
解读口含橡皮奶头睡觉、口呼吸，用一边牙咀嚼食物，可以造成上下前牙的反咬合畸形(俗称兜齿或地包天)，牙齿排列不齐或面部畸形，家长和教师都应及时发现和注意纠正这些
不良习惯。
解读为了保护牙齿，像核桃、榛子等硬壳食物，瓶盖和铁钉等坚硬的东西，都不应该用牙咬。牙齿虽然坚硬、但牙表面的一层牙釉质是较脆的，咬过硬的东西会使牙齿折断或碎裂。
解读掉牙或拔牙后如果不及时镶假牙，时间长了旁边的两个牙向缺牙的空隙处倾斜，缺牙处相对的上牙又会伸长，这些变位的牙齿之间牙缝变宽，易存塞食物而造成龋齿。
解读牙脱落和拔牙后，为了恢复咀嚼功能，应镶配合适的假牙。活动的塑料假牙可以自己取下或戴上，假牙的两端有不锈钢丝制的卡环，以便固定在缺牙两旁的牙齿上。
解读利用缺牙两旁的牙，制作不锈钢牙套，中间连接有一颗假牙，牙》。这种假牙叫做“固定假牙“！
解读赤脚医生红梅号召同学们，将预防疾病的卫生知识，向广大社员进行宣传，特别是“使用保健牙刷，正确刷牙”的方法，要广泛、深入、细致的讲解，作到预防和减少牙病的发生。
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解答困扰你牙齿的38个问题之如何刷牙？（中）
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