无论是医生还是有经验的人，都会提醒大家不要长期单侧咀嚼。什么是单侧咀嚼？就是只用一侧牙齿咀嚼食物。正常情况下，人们都是用两侧牙齿交替咀嚼食物，而因为习惯或者牙齿疾病促使只用一侧牙齿咀嚼食物，可能会引起一些疾病或问题。
牙科医生在看患者的X光片的时候，经常能看出来有的人有偏侧咀嚼的习惯，导致关节一侧大一侧小。下面一起来看看，偏侧咀嚼都会带来哪些危害吧！
1
牙齿不齐，错颌畸形
长期单侧咀嚼，牙齿反复向一侧运动，可能会使下前牙的正中线向一侧位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（地包天）。
2
颞颌关节紊乱
除了引起牙齿不齐外，长期单侧咀嚼还可能会引起颞下颌关节紊乱，主要症状有颌关节弹响、疼痛，张嘴受限等。
3
大小脸
总是固定使用一侧咀嚼食物，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小。长此以往就形成了“大小脸”，导致面部不对称。
4
易发龋齿和牙龈炎
不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。（牙齿咀嚼食物，本身起到清洁牙面，对牙面有冲刷作用，预防食物残渣，污垢，细菌的堆积。）
5
牙齿磨耗严重
咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎症，引起剧烈疼痛。
6
胃病等其他身体疾病
偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。
知道单侧咀嚼的危害性这么大，平时吃东西的时候可要长点心啦！如果偏侧咀嚼，怎么办？一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，需要我们积极面对、解决问题：
1
去除有关病因非常重要
保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔诊所检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。
2
坚持同时锻炼左右两侧咬肌
如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，日后畸形会逐渐消失。
3
治疗恢复
严重者或成年人，可以通过正畸治疗或是面部整形手术使之恢复。偏侧咀嚼多见于青少年，常见的原因大多都是因为另外一侧有牙齿问题，疼痛、塞牙或咀嚼不便，开始是有意识地不用该侧，时间久了就形成了习惯。偏侧咀嚼的危害非常大，不但影响脸型，还会影响健康，要及早干预，以免造成更大的伤害，在骨性因素加剧的情况下，矫正难度会大大增加。所以，发现牙齿问题一定要及时到专业口腔机构进行治疗，平时也要保持良好的口腔卫生，在饮食的时候要有意识的用两侧牙齿交替吃东西，养成健康的用牙习惯。
END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇