学生常见病防治核心信息
---天津市第二十一中学学生健康教育专题
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龋齿防治核心信息
龋齿
（1）什么是龋齿？
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是牙齿在身体内外因素作用下，硬组织脱矿，有机质溶解，牙组织进行性破坏，导致牙齿缺损的儿童常见病。
（2）龋齿的危害
患龋齿后不仅因为牙痛而影响食欲，干扰咀嚼、消化和吸收，导致营养缺乏，且伴随龋病发展，可引发牙髓炎、颜面蜂窝织炎，根周脓肿、齿槽溢脓等严重口腔疾病。乳牙龋齿还会影响恒牙正常发育。龋齿、牙列不齐等还损害个人形象，影响儿童心理健康。
（3）龋齿形成原因
细菌是重要致龋原因，在口腔里的食物残渣上繁殖，发酵而产酸，使牙齿被腐蚀。糖类是产生龋齿的必要条件，尤其是含有蔗糖的食物，可使牙面的菌斑增多，菌斑在牙表面的滞留时间越长，发生龋齿危险性越大。儿童牙齿牙列不齐，釉质发育不良、抗酸能力弱都是易发龋的条件。不良饮食行为和口腔卫生习惯会增加患龋率。
发病原因
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牙齿损坏程度
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龋齿防控措施
坚持早晚刷牙，饭后漱口；定期口腔检查，建议儿童每6个月检查一次；养成良好饮食习惯，合理膳食，限制糖的摄入，少喝碳酸饮料，多吃纤维素食物，增强咀嚼功能；窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，最佳时机为牙齿完全萌出。
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肥胖防治核心信息
什么是肥胖?
肥胖是一种在遗传、环境因素互相作用下，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多，从而危害健康的慢性代谢性疾病。
肥胖具体筛查标准见表1。
肥胖界值
肥胖的危害
肥胖会危害人体健康，导致心血管疾病、代谢综合征、2型糖尿病、脂肪肝、早期动脉粥样硬化等相关疾病发生风险增加。同时会影响智商和学习能力，对自尊心、个性特征和社会交往等发展也有不良影响。
肥胖形成原因
主要与能量过度摄入和或能量消耗不足相关的生活方式有关。膳食摄入能量过高，如经常食用油炸食品、奶油制品、西式快餐、甜食或含糖饮料等高能量食物；体育活动减少和静态活动时间增加等。
肥胖防控措施
合理膳食，适量运动，控制膳食总能量，坚持吃动两平衡。培养健康饮食行为，少吃油炸食品、不喝含糖饮料，多吃新鲜的水果蔬菜；积极参加体育活动，每天60分钟以上中高等强度运动（指让你气喘吁吁或者心跳加快的运动，如跑步、篮球、足球、游泳、跳健身操等），减少静态活动时间（每天看电视、上网、玩游戏等不超过2个小时）时间；不提倡节食、挑食，不使用减肥药等不健康“减肥”方式。
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脊柱弯曲异常防治核心信息
什么是脊柱弯曲异常?
脊柱弯曲异常是脊柱弯曲超出了正常生理范围。儿童少年脊柱弯曲异常绝大多数属于姿势性，主要表现有脊柱侧弯、后凸（驼背）、前凸、平背（直背）等。
脊柱弯曲异常的危害
轻微的脊柱弯曲异常会影响儿童青少年的姿势和体态，易使青少年产生疲劳感和背部不适。严重的可致胸廓畸形，影响心肺功能，使肺活量下降、体能下降。
脊柱弯曲异常形成原因
主要有习惯性的不良姿势、课桌椅高矮不合适导致坐姿不正、体力活动缺乏、营养不足、体质孱弱等原因。
脊柱弯曲异常防控措施
要培养良好的坐、立、行姿势，保证足够的体育锻炼和体力活动，调整合适的课桌椅高度，定期体检，早期发现，及时矫正。
END
编辑：总务处
审核：董成荣
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