口腔卫生应当这样保持
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在众多生理反应的疼痛中，牙疼是影响较小但极难忍受的一种。不少人都有过因为牙疼而无法入眠的经历，更有甚者会因为一阵阵的疼痛感从梦中惊醒。总而言之，这样的疼痛是让人无从接受的。
牙疼的原因有很多种，其中蛀牙是最常见的引起牙疼的因素。
蛀牙又名龋齿，是指牙齿组织被侵蚀至中空的一种病症。在龋齿发生后，人体会有一定的疼痛感，不得到及时治疗会进一步恶化。
牙髓炎也是常见的引起牙疼的原因。
当龋齿恶化到一定程度后，病菌会进入牙髓部分造成感染，导致牙髓发炎。这种情况会使得牙神经充血发炎，产生自发性牙痛症状。
此外，上火也是导致牙疼的原因。
在天气干燥时吃了过多辛辣刺激的食物容易促使牙龈受到细菌的感染，引起牙龈肿痛、口腔溃疡等病症，但只要维持正常作息，清淡饮食便能恢复正常。
口腔卫生的保持是预防口腔疾病的重要措施。
在平常刷牙时，牙刷最好与牙齿呈45度角刷洗，而牙膏中含有氟，因此牙膏的使用不能超过黄豆大小，否则会对牙床造成伤害。
及时去除牙齿污垢并控制菌斑也是维持口腔健康的方式，如牙结石这类附着性牙齿疾病应当尽早就医治疗，并经常复查以防复发。甜食也当少吃，因为甜食会有助牙菌斑的滋生，同时也会腐蚀牙齿，影响牙齿的正常生长。
很多人喜欢饭后剔牙，认为这样能够避免食物残渣的滞留。这样的做法是不对的，经常剔牙会导致牙间缝隙增大，助长细菌的增生，对牙齿造成不小危害。饭后只需漱口便可，长期剔牙反而有害牙齿口腔健康。
保证牙齿的健康就等于在很大程度上保护了口腔，牙疼也有可能是口腔疾病引起的，当牙疼的情况发生后应当就医查找原因并及时治疗，以免造成更严重的后果。日常对于口腔卫生的维护是减少牙齿疾病发生可能的直接途径，这方面是万万不能疏忽的。
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