很多人都追求牙齿美白，毕竟牙齿发黄给人的观感略差了一些。有需求就有市场，为了迎合消费者的需求，各种牙齿美白产品被商家带入了市场，例如美白牙膏、美白牙贴、牙粉、冷光美白仪、美白凝胶笔等各种产品，但这些产品真的有用吗？会不会对口腔健康有什么危害呢？今天口腔师李桓就来给大家分析一下现今几种牙齿美白的主流产品，具体都有哪些危害误区。
1、美白牙贴
美白牙贴的确是能使牙齿美白，但是使用美白牙贴对牙齿并不健康。根据美白牙贴的原理可知，美白牙贴的脱色剂可以使牙齿脱色从而变白。
危害误区：
很多人将牙齿美白寄托在牙贴上，其实是舍本逐末。
要知道使用牙贴有很大副作用，在牙齿在变白的同时，脱色剂也会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染等症状。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
2、美白牙膏
美白牙膏起到作用的成分是摩擦剂，只能清除部分色素，不能从根本上改变牙齿的颜色，优势是价格便宜。美白功效牙膏包装上一般都会特别注明：对外源性着色有效。牙齿的外源性着色大多是指在牙齿表面后天附着的颜色，如烟渍、茶渍以及咖啡等留下的色素。
而内源性染色是由牙齿本身的颜色所决定的，所以牙膏能解决的只能是外源性染色，而且美白效果微乎及微！
危害误区：
上面已经分析的很清楚了，大家对它的误区很大程度在于，它其实并不能改变牙齿本身颜色。另外它是通过摩擦进行美白，如果大剂量添加摩擦剂，容易磨损牙釉质，长久以往会然给牙齿变敏感，甚至有更严重的牙周病。
3、美白仪
医院的冷光美白基本相同，都是利用美白剂中的过氧化物产生的氧化还原作用（可以简单理解为漂白作用）来使牙齿变白。在冷光（即高强度蓝光）的照射下工作，主要是为了隔离紫外线和红外线，帮助美白剂渗透到牙齿进行脱色，加强对牙齿美白的效果。根据原理来说，一个有效的家用美牙仪器，需要具备美白剂+可放射冷光的仪器两个条件，冷光主要起催化作用，关键就要看美白剂的质量（成分和浓度）是否过关了。
危害误区：
这类产品所利用的美白剂，对口腔刺激比较大，尤其是对于牙釉质发育不全，或牙齿破损的患者而言，是不建议做的，因为可能造成牙齿发酸，必须先解决牙齿问题再考虑冷光美白，
还有孕妇也是不可以做的。大家在选择冷光美白之前一定要先做功课，确定自己的情况是否适合。
4、牙粉
牙膏与牙粉的区别，主要是形态上的区别，一个是粉状，一个是膏状，其主要的起效成分基本相同，对牙齿美白的效果微乎及微。
危害误区：
牙粉含有氧化物的不多，大多采用增加有助于摩擦的成分提升摩擦力，多是天然的矿物质，但矿物质又坚硬且多菱角，长期这样用会损害牙齿的牙釉质，使得牙本质暴露，严重的会出现对冷、热、酸、痛等刺激痛。刺激过大还会引起牙龈出血。
其实要想让牙齿变得更加亮白，核心思路不是去“粉饰”，而是要做好日常牙齿口腔清洁工作。之所以牙黑、牙黄，很大原因是因为口腔清洁不到位，传统的牙刷很难刷干净，导致牙菌斑在牙缝、牙背等死角地方大量繁衍，容易沉积结石、菌斑导致牙黄（例如下图这些部位）。
所以建议大家使用清洁力更出色的电动牙刷与冲牙器，
相互搭配使用。很多牙医强烈推荐，长期坚持使用不仅能有效清除牙缝齿背等死角盲区的牙菌斑，用起来非常省时省力，而且还能够亮白牙齿，清除口臭，预防各种口腔疾病。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红产品伤牙案例频发，另外隐蔽的长期慢性伤牙危害也很常见！
我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。例如
牙医推荐的扉乐FILIX，是国内唯一的护龈护牙专业品牌，一直专注于“不伤牙”领域多年。
他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好，多年震频调校清洁力强且降低80%伤害，极少做广告！其他品牌中，飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不太适合国人。
如果只是个别牙齿区域发黄，可以看看自己的牙齿到底是哪些地方发黄，可以使用小束头刷坚持定期清洁，这样久而久之，牙齿自然而然变白，这种方式成本小，副作用小！
至于刷牙方法，也要特别一下，因为我们大多数人用的是水平横拉法刷牙，这种刷牙方式比较简单粗暴，但是对牙缝、牙龈沟等刷不干净，所以很多牙医建议使用巴氏刷牙法，或者竖刷法，这样可以更好地清洁死角盲区，防止污垢沉积在牙缝中，进而导致牙齿变黄、变黑。
另外还要养成定期洗牙的习惯，可以将牙齿口腔中沉积的菌斑、结石进行一次彻底清除，能够还原牙齿洁白的本色，还能去除一些口臭源头，同时还能顺带让牙医看看牙齿是否有什么疾病，医院洗牙！
其实我们健康的牙齿本来就是略微发黄的，大家也不需要过于焦虑，如果实在有牙齿美白的需求，也不要病急乱投医！稳下心来使用电动牙刷、冲牙器一点点改变牙齿颜色才是健康的，其他添加剂较多的美白产品慎用少用！