俗话说，世界上没有两片完全相同的叶子。
但你知道吗，世界上也没有哪个人的左右半面脸是完全对称的。不信看看下面的图：
那么，是什么原因造成的左右脸的不对称呢？
答案就是：我们每天都要进行的活动——咀嚼。
通常，我们在咀嚼时都是两面牙齿交替使用。但在这个过程中，我们很难保证两面牙齿的使用时绝对平衡，这就使得我们左右脸的肌肉、牙齿、关节有了轻微的不同。
左右脸轻微的不同并没有太大的影响。但是，有些人有偏侧咀嚼的情况。
所谓偏侧咀嚼，指的是只用一侧牙齿进行咀嚼。
如牙齿脱落而无法咀嚼或咀嚼效率降低，只能使用另外一侧进行咀嚼；或者废用侧有牙体、牙周疾病没有及时诊治，在咀嚼时会有不适感，便会不自觉的转向另外一侧；另外单侧后牙合、心理因素等都可造成偏侧咀嚼[1]。
一旦养成了长期偏侧咀嚼的坏习惯，事情似乎就没那么简单了。
长期偏侧咀嚼会造成多方面的危害？
面部不对称
偏侧咀嚼最直接的后果就是「大小脸」。长期使用一侧牙齿进行咀嚼，单侧面部的肌肉会变得更加发达，从而使得一侧面部比另外一侧大一些，成了大小脸[1]。
颞下颌关节病
偏侧咀嚼会让咀嚼侧的颞下颌关节承受更大的压力，造成张闭口时弹响、张口受限、疼痛等症状。长期的偏侧咀嚼，会引发颞下颌关节病，造成更大的痛苦[2]。
牙体、牙周疾病
正常的咀嚼活动可以保证食物对牙龈的按摩、唾液对牙体的冲刷。而当偏侧咀嚼时，废用侧的牙体、牙周组织就会由于菌斑、结石的堆积而发生龋齿、牙龈炎、牙周炎[1]。
咬合关系紊乱
牙齿会由于受力而运动，当一侧的牙齿受力大大超过另外一侧时，牙齿就会因移动而错位，造成错颌畸形[3]。
牙齿磨耗严重
咀嚼会造成牙齿的磨耗，而长期偏侧咀嚼，经常使用的一侧牙齿合面磨耗较不常使用的一侧更加严重。当牙本质暴露时，会出现牙齿敏感的现象，进一步还会造成牙髓炎等后果[1]。
一旦出现偏侧咀嚼，应及时纠正
长期偏侧咀嚼不仅「毁容」，还「毁牙」，所以平时应有意识地交替使用两侧牙齿，当出现偏侧咀嚼后要及早纠正。
建议大家定期去正规机构进行口腔检查，若出现了长期偏侧咀嚼导致的口腔疾病时，要及时治疗。
一旦出现因偏侧咀嚼造成的牙本质敏感，则会影响口腔生活质量和牙齿健康[4]，并且这种牙本质敏感，一般不会随着咀嚼习惯的纠正马上得到改善。
那么，如何有效改善偏侧咀嚼造成的牙本质敏感呢[4]？
改善措施：使用具有抗敏感功效的牙膏刷牙
抗敏感功效的牙膏具有很多活性成分，如NOVAMIN、硝酸钾、乙酸锶等成分，可以在暴露的牙本质表面形成保护层，并封闭已经暴露的牙本质小管，减缓牙齿敏感问题。这一抗敏感机制使其适用于各种原因导致的牙齿敏感。
因此，对因偏侧咀嚼造成的牙本质敏感，可以使用抗敏感牙膏减缓症状。
需要提醒大家的是，在使用牙膏改善偏侧咀嚼造成的牙本质敏感的同时，不要忘记改掉偏侧咀嚼的坏习惯，养成一个好的咀嚼习惯呀！
参考文献：
[1]姜华,刘洪臣,JIANGHua,etal.偏侧咀嚼对口颌系统的影响[J].中华老年口腔医学杂志,,4(4):-.
[2]于桢,王丁.偏侧咀嚼与颞下颌关节紊乱病的相关性研究[J].全科口腔医学电子杂志,,5(31):13-14+18.
[3]辛童.儿童口腔不良习惯导致错颌畸形的原因及疗效分析[J].临床合理用药杂志,,12(02):-.
[4]张煜雯,胡建.咀嚼偏向侧的研究进展[J].口腔生物医学,,10(3):4.
*本文为史克牙e汇委托丁香园约稿内容，作者王璨，转载请注明出处。仅供行业专业人士参考及交流，不代表本账号赞同其观点，也不代表对文中涉及到的药理或实验操作过程做过验证，不视为医疗意见或建议。本账号不对上述摘录的完整性、准确性和真实性负责。
图片来源：站酷海洛
PM-CN-BREAST-22-ExpirationDate:28Aug
来源：本文授权转载于史克牙e汇。（本文为转载内容，图文版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。