牙贴牙贴牙贴！！！！现在可是火的很啊~~~但是你知道吗？牙贴对牙齿的危害非常大，今天这篇科普是我作为口腔博主以来最良心的忠告，希望爱美的小伙伴们能够看看。
美白牙贴对于很多爱美的女生来说，备受青睐！不知道是广告效果太好，还是网红带货太多，美白牙贴这两年深受爱美达人的深爱，但是....但是你知道吗？美白牙贴存在3大危害副作用！
1、牙贴内的酸性成分、过氧化物会破坏牙釉质，对牙面造成伤害，导致牙敏感疼痛，而且会加重牙齿疾病。
2、有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，很难恢复。
3、牙贴使用过程中，如果牙齿牙釉质有破损，可能会有牙痛牙酸的情况，同时如果接触牙龈，会造成牙龈疼痛的情况。
美白牙贴的美白效果如何？
1、牙贴的美白效果优于美白牙膏、牙粉，它是通过过氧化物直接漂白牙齿，所以效果会相对比较明显，坚持使用7-10天能美白1-3度。
2、但是如果牙齿排列不整齐，或者自己没有贴合好牙面，会导致一块白、一块黄，同时无法美白牙缝。
3、通过牙贴美白，除非长期坚持使用，不然牙齿美白效果所维持时间不长，只能用于短时间内快速美白应急使用。
其实我们的牙齿是乳白色的，并不是电视广告里那样洁白，亮白，都是视觉效果骗人的！所以不要被带到沟里去了....
同时有一组数据大家最好知道，我们的牙齿健康率并不高，整体国人牙齿健康率不足1%，普遍存在不同程度的蛀牙、牙周炎等等诸多问题，所以面对复杂的牙齿问题，大家真的不要急功近利的使用一些快速美白产品。
总之，建议少用美白牙贴，副作用非常大！
想要持续、不反弹的美白牙齿，建议大家加强牙齿清洁！！！尤其是牙缝、牙龈沟等非常容易沉积牙菌、结石的地方，也是口臭、牙黄、牙病的高发区。比如可以多使用牙线、牙间刷。漱口水还是要少用，化学成分多！
另外很多牙医强烈推荐使用电动牙刷、冲牙器，它能够比普通牙刷对牙缝、牙窝、牙龈沟等有着更好的清洁力，以及全面提升清洁效率，长期使用能够美白牙齿，而且避免口臭。但要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐的多，专业“不伤牙”技术，多年震频调校清洁力强而不伤牙！
另外牙线，一般小鹿妈妈、欧乐B的还可以。
同时爱美的小伙伴们，可以一年洗牙一次，能够把牙渍、结石、菌斑都统统洗掉，这样牙齿也会更加洁白。