#夏方养生指南#
牙齿，是脊椎动物中钙化程度非常高的组织，是人类不可缺少的一部分。牙齿是人体中最坚硬的器官，主要功能为咀嚼食物、辅助发音以及保持面部的外形等。
牙齿是自己的门面，平时开心的笑时会露出牙齿，如果牙齿不好看或者发黄，会影响到对方对其的印象，所以保持一口洁白靓丽的牙齿，是很多人的愿望。
牙齿的重要性不言而喻，但是很多人明明很年轻却得了很多牙齿疾病，甚至到了换牙的地步。而且一旦牙齿龋坏，松动，也会影响身体免疫力，正所谓牙疼不是病，疼起来真要命。
最新口腔流行病调查报告显示，中国蛀牙、牙周病等口腔病患病率高达97.6%，几乎人人都有牙病。
而出现牙痛问题时，71.23%的人会采取硬抗，喝冰水镇痛或者吃止痛片的措施，要么置之不理，仅有28.77%的人表示会看牙科医生。“牙疼不是病”的错误认知根深蒂固。
01为什么牙齿容易受伤？
1、刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。
2、过度使用磨砂牙膏。有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。
3、刷牙前不用牙线剔牙。牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，可及时清除。
4、吃易染色的食物后不漱口。牙齿的牙釉质就像海绵，咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色，牙齿因此呈淡黄色。可以每隔一段时间，请专业的牙医做次洗牙护理。
5、忽视牙齿病变信号。牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。如果这些症状持续存在，就要咨询医生。
02老中医坦言：牙龈萎缩、牙齿松动不宜拔牙，也不建议喝中药
在大部分人的认知里，牙龈萎缩，牙齿松动的话，可以通过拔牙的方式来根除，西医认为，牙病是细菌腐蚀牙齿的结果，所以常采用洗牙，刮牙，拔牙等方式来治疗。
但是在中医看来，牙病是身体内部出现问题，在牙齿上面的反应，即脾胃和肾的病变。胃火旺盛和肾气不足是导致牙周炎发生的根本原因，这种情况要积极治疗胃火旺盛和肾气不足的症状，不能只通过拔牙的方式，这样只会治标不治本。
而且对于牙齿疼痛，牙龈萎缩等牙病，在中医看来是不建议喝中草药的，因为草药对牙齿疼痛的作用非常有限，引起牙齿疼痛，绝大多数都是由于感染原因所引起的，无论是感染到牙齿硬组织引起的牙髓炎，还是根尖周炎，还是感染到牙周组织引起的智齿冠周炎，这些都是由于细菌感染而引起的，通过喝中草药并不能改善。
03温馨提示
如果出现牙龈萎缩甚至牙齿松动的情况，很有可能是牙周炎。这种情况一般先进行基础治疗，例如进行超声波洁牙以及龈下刮治术，彻底的清除口腔内的牙结石，对于松动的牙齿还可以暂时进行固定。另一方面也要增强自身抵抗力，同时要保持口腔卫生。