不知道大家有没有夜磨牙的问题，或许是自己睡着的时候无意识磨牙，也或许是晚上被室友的磨牙声所折磨。
但你知道吗？比起让人难受的磨牙声而言，磨牙带来的危害才是最可怕的！
医学上又称为磨牙症，是一种长期的恶性循环疾病，主要表现为睡眠时习惯性磨牙，或者白天无意识咬牙、磨牙，并伴有“嘎嘎”的响声。
夜磨牙不算少见，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见，发生率在8～31%之间，主要和三类因素有关。
1.心理因素
当人的大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，其中之—就是夜间磨牙。
2.牙颌因素
大部分由于咬合不正所致，所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
3.其他因素
肠胃道障碍、内分泌不平衡、过敏、营养不良都可能和它有关，不过往往很难加以确定。
夜磨牙和紧咬牙从表现看上去不一样，实质上则类似（只不过睡着时的症状更控制不住），所以它们造成的不良后果也类似。
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，长期的磨牙症可能导致牙齿表面磨损严重，牙冠变短，导致牙本质暴露出来，并引起相应的疾病。
如严重磨耗导致的咬合高度降低，牙齿敏感，牙髓炎，牙周炎及颞下颌关节紊乱病。更会对身边的人造成影响~
最常用的方法是带磨牙垫，在磨牙过程中保护牙齿，减小肌张力，并对关节受力有缓冲作用，也能减轻磨牙声音对别人的干扰，但它能做的只是保护性的措施，而非治疗性手段。
而为了减少对牙齿的伤害，可以选择牙齿矫正治疗，这是最直接、行之有效、性价比最高的方法。
隐形牙套不仅可以快速消除磨牙"噪声"，消除对枕边人的睡眠干扰，还能帮助保护自己的牙齿，使其达到稳定的咬合关系。