牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。很多人在小时候就喜欢吃糖，所以从小牙齿就不好，长蛀牙，而且还会牙痛。很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，这样也比较容易引起上火导致牙痛。其实在我们平时的生活中很多的食物都具有不错的治疗牙痛的作用，那么牙痛可以吃什么菜呢？下面为大家介绍一些。
1、哈密瓜
男人饮食多样导致口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。
2、苦瓜
苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做的熟且不失“青色”，都能达到“去火”即缓解牙疼的目的。
3、鲜梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
4、大枣
有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。
5、番石榴
番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。
6、芦荟
割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处，2--4小时自行缓解。
7、葡萄干
葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。
8、大蒜
取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
推荐食谱
一、绿豆鸡蛋冰糖水
食材
克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。
做法
1、将绿豆洗干净，然后跟冰糖一起放入锅中，加入适量清水一起煮。
2、等绿豆熟烂之后，将鸡蛋打入绿豆汤中，搅拌均匀，稍凉后服用，连服2-3天。
功效
绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。
二、荸荠甘蔗胡萝卜汤
食材
克荸荠、克胡萝卜、克甘蔗、适量冰糖。
做法
1、将甘蔗切成10厘米长的段，再从中间切成4块;荸荠洗干净，切成块;胡萝卜洗干净去皮，切成块状。
2、将所有材料都放入煲中，加水炖1小时，最后加入适量冰糖进行调味即可。
功效
这道汤富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有活络气血、清肠排毒、清热降火的功效，可以缓解疼痛，改善牙痛的症状。
经过上面的介绍，相信大家已经对牙痛有了一个深入的了解，这就要求我们平常要十分注意个人的卫生情况，并且不要冷热酸甜混着吃，以减少我们牙痛的机会，而一旦牙痛发生了，那么以上几种小妙招，可能就会给你带来不一样的惊喜，虽然不能根除，但是却能让那要你命的疼痛远离。怎么样，为了自己和家人的健康，珍藏吧。
内容来自网络，如有侵权，敬请告知！