立冬一过，天气会越来越寒冷。随着寒冷干燥季节的来临，医院口腔门诊接诊的慢性牙周炎中老年患者也明显增多，如何在冬季做好健齿护牙，预防慢性牙周疾病，来听听口腔科专家怎么说。
慢性牙周炎是指牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在的慢性炎症。是中老年人丧失牙齿的主要原因。
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慢性牙周炎的病因及临床表现
病因
局部刺激物：牙结石、软垢、色素、不良修复体。
牙列不齐、解剖形态异常。
某些环境因素和行为因素如吸烟、精神压力。
某些全身性疾病如糖尿病、艾滋病等。
遗传因素。
临床表现
牙周袋（病理性加深的龈沟）3mm，并有炎症，多有牙龈出血。
牙周袋探诊后有出血。
晚期牙松动或移位，导致咬合无力、咀嚼无力。
附着丧失（是指结合上皮与牙面的附着关系被破坏）。
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慢性牙周炎的危害
伴发病变
根分叉病变；牙周脓肿；牙龈退缩、牙根敏感、根面龋；食物嵌塞；逆行性牙髓炎；继发性咬合创伤；口臭。
危害
口腔危害：牙龈出血、疼痛，口臭，牙周溢脓，牙松动、移位、伸长。
全身危害：糖尿病、心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病、脑血管疾病、风湿性关节炎、导致早产儿及极低体重儿等。
划重点
1.牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
2.牙周病与心血管疾病之间存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
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牙周炎的治疗
牙周支持治疗：大多数患者经过恰当的治疗后，炎症消退、病情得到控制，但疗效的长期保持有赖于患者坚持有效地菌斑控制，以及定期的复查、监测和必要地重复治疗。
修复治疗：牙周手术后2～3个月，可进行永久性固定修复或可摘式义齿修复，必要时固定松动牙齿。对于牙列不齐者也可进行正畸治疗。
牙周手术治疗：基础治疗后2～3个月复查疗效，若仍有5mm以上的牙周袋，且有些部位的牙石难以彻底清除，探诊仍有出血，则可考虑进行牙周手术。
牙周基础治疗：洁治术（清除龈上牙石）、龈下刮治术（清除龈下牙石）。
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牙齿护理误区
天天刷牙，无需洗牙？
牙结石是唾液里的钙和细菌沉积在牙齿上形成的，即使天天刷牙，也不能把牙齿上的脏东西完全刷掉。有些牙齿内的边边角角是日常刷牙等方式清洁不了的，日积月累就形成了一块块的牙石，十分结实，这时候就要用专业的工具给口腔进行“大扫除”了。
洗牙让牙缝变大牙齿变松？
正规的洗牙操作不但不会造成牙齿松动，相反，还是预防和治疗牙周炎症的有效手段，可以防止牙齿进一步松动。
洗牙会让牙齿变白？
洁牙时，超声振动能去掉牙齿表面的牙结石、软垢和一些色素沉着，可以让牙齿在一定程度上白一些。但如果牙齿是发育时造成的颜色偏黄，那么洗牙让牙齿变白的效果并不是很好。
洗一次牙能管两年？
牙周健康需要定期维护，它是牙周疗效得以长期保持的先决条件。根据不同人的病情和菌斑控制的好坏，确定不同的间隔时间进行复查，以便了解疗效的保持情况。一般建议每半年到一年定期复查，必要时定期洗牙。
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慢性牙周炎的预防
每天刷牙2次，晚上刷牙更重要；学会用牙线清除嵌塞食物及残渣。
每半年或一年定期做牙周清洁；远离槟榔、戒除吸烟等不良嗜好。
均衡饮食，从瓜果、蔬菜及营养品中补充维生素A、C、E等。