北京治疗白癜风哪家专业 http://m.39.net/pf/bdfyy/dbfzl/明天就是中秋节啦
除了赏月最重要的活动
那当然就是
吃！月！饼！
那么问题来了
现在的月饼种类那么多
选择哪种口味的月饼？
怎么吃月饼才健康呢？
请听三湘君为您一一分解
关于选择哪种口味的月饼？
三湘君只有一个原则
那就是好吃！
可如今放眼市场
那琳琅满目新奇口味的月饼
也在力求打动你的胃
我们不妨来盘点一下
酸菜牛蛙月饼
难不成边吃月饼边吐骨头？
泡面月饼
画面直抒胸臆，不做介绍~
十仁月饼
啊~十仁~你比五仁多五仁
韭菜月饼
想想一大家子在满屋“韭”气里谈笑风生~
皮蛋月饼
。。。。。。
好了小编看不下去了
我们来说点正经的
吃月饼从健康的角度来说
大体上可分为五大类
高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、
无糖月饼、果蔬月饼
高脂肪月饼：肝胆不好可别吃
典型代表：莲蓉月饼、蛋*月饼
莲子性甘味平，善补脾胃，养心肾清心火，有宁心安神、补肾固精功效;蛋*，味甘性平，滋阴润燥，安心神益脾胃。
患有心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不要食用这类月饼。因为这类人群进食月饼后，血液变得更加粘稠。而患有胆囊炎和胰腺炎的人，吃月饼容易使原有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎再度复发;而胆结石病人吃月饼后，会易引起疾病发作，特别是青少年胆结石患者吃月饼后，可引起急性胰腺炎。
另外，即使其他人食用，一次也不要吃太多，一次吃1/4就行了。
高糖月饼：牙口不好越吃越痛
典型代表：五仁月饼、豆沙月饼
虽然五仁月饼中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等坚果样样都是好东西，而豆沙的原型红豆和绿豆也都是营养极高的食品，但由于这类月饼在制作过程中都放了大量的蔗糖，专家提醒患有糖尿病和龋齿的人不要食用。因为糖尿病人吃了会使血糖升高;患有龋齿的人在食用月饼后，会引发牙髓炎，使疼痛加剧。
无糖月饼："糖友"吃前问问大夫
典型代表：无糖椰蓉月饼、无糖黑芝麻月饼
无糖月饼是用麦芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖，也就是说不含有单糖了，因此高血压、高血脂等特殊人群也可食用。"专家提醒大家，虽然馅里面没有单糖了，但月饼皮还是用小麦等细粮做的，因此糖尿病人要慎用，如果要食用，要在咨询专科医生的同时，根据自己摄入量的多少减少细粮的摄入量。"
高热能月饼：贪嘴多吃容易便秘
典型代表：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼
冰淇淋、咖啡和巧克力都是高热能的食品。巧克力月饼当中含有的可可碱具有一定程度扩张血管、松弛消化道平滑肌、兴奋中枢神经的作用，吃多了会引起便秘、失眠等问题。
果蔬月饼：选购时候看准品牌
典型代表：南瓜月饼、海苔月饼、茶蓉月饼、抹茶月饼
今年，不少厂家推出了以"绿色健康"为主题的果蔬月饼。对于此类月饼，专家建议买的时候要买名牌厂家的，以保证货真价实。但即便这样，建议吃的时候也要适量，因为即便馅是低糖的果蔬类，但皮仍是高脂、高油的。
月饼这样吃才不腻
月饼+水果
月饼大多甜腻，如同时搭配酸味的水果可有效地缓解油腻感，还可以促进消化。
较酸的水果有橙子、柚子、奇异果、山楂等，但注意一次不要吃太多。苹果、杏子、桃子、梨、西瓜等水果含糖量高，不宜与月饼同食。
月饼+红酒
吃着一块月饼，小酌两杯红酒，倒也是一个健康的搭配。从养生角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质、维生素等，可以有效的去除月饼的油腻感，尤其是吃火腿、肉等咸味的月饼的时候，轻涩的红酒可以化解月饼的油腻感。
月饼+清茶
茶可以帮助消化。绿茶和薄荷可以促进人体葡萄糖的代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，可以吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。吃月饼，搭配一杯清茶，还能增添几分赏月的雅兴。
月饼+花草茶
除了搭配清茶，清香淡雅的花草茶也是不错的选择。例如，洋甘菊薄荷茶、柠檬草迷迭香，淡淡花香的调和作用下，既清淡又容易入口，尤其可搭配水果月饼。
月饼+萝卜汤
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。吃月饼后，可以喝一点萝卜汤，可消食化积。
综合：烟台通、醉吃货、新浪微博
